पीने के मामले में पानी के बाद कोई दूसरा पिए पदार्थ है तो ओ है चाय!! वही बहुत ही कम लोगों को यह जानकारी होगी कि 21मई को अंतर्राष्ट्रीय चाय दिवस भी मनाया जाता है।।
दोस्तो वही बहुत से रिसर्च के बाद पता चला है कि अत्यधिक मात्रा में चाय के सेवन से गंभीर बीमारी का बहुत ज्यादा आशंका बढ़ जाती है।। वैसे दोस्तो अगर हम बात करे अपने भारत देश की तो यहां हर बात चाय से शुरू होती है और चाय पर खत्म!!
दूध के चाय पीने के नुकसान
- दूध के चाय पीने से आपको कब्ज की समस्या हर वक्त बनी रह सकती है।।
- दूध की चाय पीने से आपको नींद ना आने की समस्या हो सकती है क्यों कि चाय कैफ़ीन की मात्रा पाया जाता है।।
- चाय का अगर अधिक सेवन किया जाए तो खून में एसिडिटी बढ़ने के वजह से हृदय घात होने की संभावना बढ़ जाती है।।
- चाय मै मौजूद कैफ़ीन आपके शरीर के कैल्शियम को खत्म कर आपके हड्डियों को कमजोर कर सकता है।।
- एनीमिया (खून की कमी) होने पर चाय पीना हानिकारक हो सकता है.
- सुबह खाली पेट चाय पीने से पेट से जुड़ी कई परेशानियां हो सकती हैं. जैसे कि ब्लोटिंग, कब्ज़,
- चाय में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को कमज़ोर करता है.
- रोज़ाना खाली पेट चाय पीने से शरीर में आयरन और कैल्शियम की कमी हो सकती है.
चाय के प्रकार और उसको पीने के फायदे क्या है?
- जिंजर टी: ये चाय भारत के हर घर में पीने जानेवाली सबसे अधिक चाय है साथ ही इसमें एंटी वायरल कंपाउंड पाए जाते है।।
- जो कि हमारे शरीर के लिए काफी अच्छे होते है।।
- ग्रीन टी :- ये चाय हमारे शरीर को बहुत से बीमारियों से दूर रखती है साथ ही यह हमारे शरीर को हाइड्रेट भी रखती हैं।।
- लेमन टी :- नींबू चाय आपके शरीर के लिए कई मायनों में सही होता है।। यह वेइट लॉस से लेकर इम्युनिटी बढ़ने तक में मदद करता है।।
- पीपर मेंट टी:ये चाय भी आपके वजन कोंकण करने में काफी मदद करता है।। वही आपके पाचन क्रिया को तंदुरुस्त करता है।।