पेट की चर्बी कम करने के लिए फ़ाइबर युक्त भोजन लेना चाहिए जिससे पेट लंबे समय तक भरा रहता है.
ग्रीन टी में कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो वसा को कम करने में बहुत मदद करता है।
अदरक का पानी में जिंजरोन और शोगोल्स नामक यौगिक होते हैं जो पेट की चर्बी कम करने में मदद करते हैं।
चिया सीड्स भी सुबह खाली पेट खाने से शरीर की चर्बी कम करने में मदद मिलती है.
दालचीनी की चाय शरीर की चर्बी गायब करने का बढ़िया तरीका है।
दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुणों की वजह से इसे डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में उपयोग किया जाता है।