करी पत्ता खाने के फायदे।।

करी पत्ता खाने के फायदे।।

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं।

 वही कुछ लोग घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर अपने हेल्थ का ख्याल रख रहे है

बहुत से लोग आजकल की खराब लाइफस्टाइल के चलते अपने बड़े हुए पेट से परेशान है।

क्या आपलोग भी इस समस्या से परेशान है तो इस समस्या का आज मै आपको घरेलू उपचार बताने वाला हु

करी पते का सेवन करने से पेट पर लटकी हुए चर्बी बहुत ही जल्दी कम हो जाती है

करी पत्तों में पाया जाने वाला विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी, विटामिन-ई, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, पोटेशियम और एंटी-ऑक्सीडेंट 

करी पत्ते का  सेवन करने से वजन कंट्रोल होता है क्योंकि इसका पता मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। साथ ही इनमें फाइबर भी होता है।

आपको सुबह खाली पेट रोजाना करी पत्ते चबाने चाहिए।धोने के बाद इन पत्तों को मुंह में रख लें। अब आप चाहें, तो इनका रस पीकर इन्हें थूक दें या फिर निगल लें।

आपको सुबह खाली पेट रोजाना करी पत्ते चबाने चाहिए।धोने के बाद इन पत्तों को मुंह में रख लें। अब आप चाहें, तो इनका रस पीकर इन्हें थूक दें या फिर निगल लें।

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जो लोग चाय के शौकीन है उन्हें तो फिर करी पता का चाय जरूर सेवन करना चाहिए

करी पत्ते का सेवन अत्यधिक नहीं करना चाहिए