स्टेमिना
कम होने के कारण
कमजोर स्टेमिना की पहचान के कुछ सामान्य लक्षण
कमजोर स्टेमिना की
पहचान के कुछ सामान्य
लक्षण
ऊर्जा की कमी होना,
मानसिक थकान और
एनीमिया, थायराइड जैसे
स्वास्थ्य समस्याएं।।
जैसे शीघ्र थक जाना,दैनिक
कार्य में कमी होना दिन में
शरीर सुस्त होना
जैसे शीघ्र थक जाना,दैनिक
कार्य में कमी होना दिन में
शरीर सुस्त होना
स्टेमिना बढ़ाने के लिए खाएं
इसके लिए आप अपने आहार में
में ताजे फल सब्जी और दूध
स्प्राउट्स पनीर मछली अंडा ड्राई
फ्रूट्स आदि को जरूर शामिल करे।।